イライラは心の酸欠状態

こんばんは。

西岡渚です。

芝桜の綺麗な時期ですね🌸

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さて、4月も2週目に入りましたね。

いかがお過ごしでしょうか?

 

色んな転機があったり、新人歓迎会などの飲み会続きの人もいると思います。

そんなときに限ってお仕事も忙しく、自分の思い通りに事が運ばなかったりして

ついイライラしちゃうこと、ありませんか?

イライラしているときは、心の酸欠状態です。

窓を開けて空気の入れ替えをしたり

外に出て風を感じてみましょう。

電車や飛行機の中など、どうしても外に出れないときに

何らかのトラブルで停車したり待たされたりしてイライラしたら

音楽を聴いたりしてみましょう🎵

まさに”気分転換”です。

新しい空気を吸い込んだり、別の場所に移動することが一番ですが

その場から動けないときは、なんらかの方法でその場の空気を変えてみましょう。

 

お客様との打ち合わせなどでも同じです。

相手がイライラしていたり、良くない雰囲気になっていたら

一度お客様と一緒に部屋の外へ出てみてください。

自販機に行って飲み物を買って飲むのでもいいでしょう。

まずはその良くない空気から脱出し、流れを変えてみましょう。

さっきまであれだけカリカリしていたお客様が

外に出てコーヒーを一口含むと、自然な笑顔になっているかもしれませんよ^^

 

最後まで読んでくださり、有難うございました😊

🌹西岡渚🌹