心の栄養

こんばんは✨篠原未希です✨

皆さんは日々

心の栄養は取れていますか?✨

心の栄養が足りないと、やはりどうしても
元気が無くなったり、
満足感が得られなくなっていきますよね。


心の栄養をどうやって取るのか、

それは自分を自分で少し甘やかしてあげること。

自分に「何したいの?」

と聞いて、これしたい!あれしたい!

と、いつも我慢してできないようなことを、

叶えてあげること。


それは、今日は疲れちゃったから家でずっと映画でも見ていよう!

とかでもいいと思いますし、

今日は、ちょっと散歩行こうか。気分転換。


とか、

自分の思うやりたいことを常に叶えてあげること✨

自分を許して、相手を許して、

自分に枷をかけたりせず

生きたいように生きていく✨


あなたにも、心の栄養を取れる場所や、
物事があり、

日々仕事や、家庭、友人などに

縛られすぎず、気を張りすぎず、

 

どんな時も自分に厳しくするのを少しやめてみて、

たまには許してあげてくださいね✨


未希